Begleitung und Beratung in Yoga-Einzelstunden

Warum Yoga individuell üben?

Ursprünglich wurde in Indien Yoga ausschliesslich im Einzelunterricht vermittelt. Auch in Europa, in dem Yoga hauptsächlich in Gruppen unterrichtet wird, wünschen sich wieder mehr Menschen eine besondere, auf sie abgestimmte Yoga-Praxis.

In einem individuellen Rahmen kann Yoga seine wohltuenden Wirkungen besonders gut entfalten. Die Übungen können in Ausführung und Reihenfolge variabel gestaltet und dem Zeitrahmen des Einzelnen angepasst werden.

Für wen ist Einzelunterricht sinnvoll?

Yogaerfahrung ist keine Voraussetzung für Einzelunterricht. Auch der /die Ungeübte profitiert von einer individuellen Übungspraxis.

 

Einzelunterricht ist sinnvoll, wenn

  • ein regelmäßiger Termin aus beruflichen oder familiären Grunden nicht wahrgenommen werden kann.
  • körperliche oder seelische Belastungen den Besuch einer Gruppe nicht erlauben.
  • er oder sie Zeit nur für sich erleben möchten.

Gestaltung des Einzelunterrichtes

Zu Beginn sollten einige Stunden geplant werden, in denen die Yoga-Haltungen erlernt und geübt werden.

Die erste Stunde dient dem Kennenlernen, der Erfahrung der individuellen Bedürfnisse und es wird gemeinsam eine passende Übungsrichtung abgesprochen.

In den folgenden Stunden wird ein individuelles Yoga-Konzept erarbeitet und schriflich festgehalten.

Kosten des Einzelunterrichtes

Eine Yogaeinzelstunde kostet 60,00 Euro.

 

Bei einer Buchung von 10 Einzelstunden werden 10 % Rabatt gewährt.

 

Eine individuelle Absprache ist möglich, ich erstelle Ihnen gerne ein entsprechendes Angebot.

 

 

 

Resilienz

Die innere Stärke (wieder) finden

 

Kostenfreier Vortrag

am Freitag, 13. März 2020

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Telefon: 09070-9607003

Mobil: 01711465814

Mail: petra.zerle@t-online.de

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